Адель поділилася досвідом схуднення
Відома співачка Адель, на яку тривалий час рівнялися повні жінки, вирішила удосконалити свою фігуру. Зірка, яка після творчої перерви повернулася до кар’єри, помітно змінилася зовні і поділилася своїми секретами.
Дуже жіночна і відверта співачка Адель, яка з самого початку своєї музичної кар’єри мала пишну фігуру, стала справжньою іконою стилю для жінок, які мають комплекси, пов’язані з власною вагою. Після народження дитини фігура співачки пережила ще більші метаморфози, що стало причиною критики журналістів.
Тепер, переживши творчу перерву, зірка повернулася на сцену майже невпізнаваною: вона стала значно стрункішою. Адель радо ділиться своїми секретами: вона позбавила своє харчування швидких вуглеводів, цукру, алкоголю, наклала табу на жирну, гостру їжу та кинула палити. Співачка стежить, щоб у її раціоні було багато овочів та фруктів, постійно готує вітамінні смузі. Однак не меншу увагу Адель приділяє спорту — для позбавлення від зайвої ваги вона займається у тренажерному залі, не пропускаючи фізичні заняття навіть на свята. Дівчина порадила іншим жінкам не очікувати від дієт швидкого результату та йди до своєї мети поступово.
