Вчені довели, що недосип зменшує працездатність

Вчені довели, що недосип зменшує працездатність
244159 ПЕРЕГЛЯДІВ

     Американські вчені зі штату Техас з'ясували, що ранні підйоми шкодять людині. В тому числі, якщо людина рано зранку прокидається на роботу або навчання, це може негативно вплинути на психіку та нервовий стан.
     Як випливає з повідомлення фахівців, в разі, якщо людина не любить прокидатися рано, але змушена це робити через свій робочий графік, то вона почувається розбитою і роздратованою протягом всього робочого часу. В цілому, таке порушення природного біоритму значно розхитує нервову систему і психіку. Якщо організм перебуває у стані стресу щодня, він схильний до захворювань різної тяжкості. 
     Вчені рекомендують работодавцям враховувати біоритми людини та прислуховуватись до бажань своїх працівників, аби продуктивність їх праці була ефективною.

 

     В'ячеслав Ситник


Мої відео